【FF14】初心者BH「バリア張るタイミングがわかりません。」「迷ってるうちは張ってくれ」

学者練習しはじめたんですけどノーマルレイドくらいなら明らかな履行以外ダメージ受けてから回復でいいのかな？零式経験はありません
それと極なんかでも軽減はともかくバリア張るタイミングが分からないです
全体攻撃やタンク強攻撃で詠唱回復の使用回数変わらないのであれば後から使ってバリア残しといた方がお得なんじゃないかなーと思ったりしています

紅蓮のレイドや極をちょっとずつ消化してるところで全部終わったら漆黒始めるつもりなのですが漆黒以降でその辺り変わってきたりするのでしょうか？